网络上流传的一句话是：父母吵架，不论输赢，最后的牺牲品永远是孩子。

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近日湖北黄冈，老师向学生提问：你的烦恼是什么？男孩回答的时候突然大哭，老师轻轻的抚摸孩子的头安慰。

只听孩子说：爸爸和妈妈天天吵架，可如今连一句话也不说了，我都不知道我该怎么办？

父母吵架的时候很多孩子其实是无奈的，想劝和父母正在气头上怕激化矛盾，不劝、不站队那就是喋喋不休，还有一些父母会将责任推卸给孩子：

“要不是因为你，我早离婚了”

“我这么辛苦都是为了你”

蒙台梭利说过，我们对孩子所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。

父母吵架，受伤最大的却是孩子。

知乎上有个话题：父母吵架对孩子的心理健康影响大吗？

有一个网友这样诉说他的痛苦：

父母争吵的画面让他到现在都缺乏信任感、安全感，甚至想过以自杀结束生命。

为了不被别人讨厌，会不由自主地讨好别人，压抑甚至扭曲自己的性格。

我们之前接过一个咨询，小朋友经常出现呕吐现象，去医院也查不出原因。

结果咨询中孩子跟我们说：“害怕爸爸妈妈吵架，我觉得他们吵架都是因为我。我很小的时候，他们就一直吵架，吵架还经常砸家里的东西。有一次，他们吵得太厉害了，家里的东西都砸完了。我特别害怕，我就爬到窗户那里，想跳下去，这样再也听不到他们吵架了。”

父母听完孩子的心理话才反应过来了，说：

“对了，好像就是那次之后，大概一个星期左右，孩子开始出现呕吐的情况的。我怎么这么傻，怎么这么久了都没有想到孩子的病和我们那次吵架有关啊。要是早知道是心理问题，我就早点来看了。孩子也不用受这么多年的罪。” 孩子爸爸越想越心疼，看着孩子满眼都是内疚。

小朋友的呕吐，是一种标准的躯体化症状。在他的潜意识里，自己是父母争吵的根源，如果不是因为自己，爸爸和妈妈就不会这样无休止的吵架了。

呕吐，代表着对自己的不接纳，自己是父母争吵的罪魁祸首，因此不配活在这个世界。

面对父母吵架，很多孩子会这样想：

是不是我表现不好，惹爸爸妈妈生气了，所以他们吵架了？

如果我按照爸爸妈妈的要求做，他们是不是就不会吵架？

很多父母都会在孩子面前争吵，但很多人都不知道，父母的争吵常常会成为孩子痛苦的记忆，这种记忆甚至会跟随他们进入成年，成为无法愈合的裂痕。

调查研究显示：夫妻经常吵架的家庭中，孩子的心理问题检出率为32%；相比较来看，离婚家庭的为30%，和睦家庭的为19%。

父母争吵对孩子的影响甚至比离婚还大。

看见父母争吵会让孩子变得很焦虑，因为父母是孩子安全感的主要来源，当父母都失控的时候，孩子会觉得这个世界变得非常可怕。

那些看见父母争吵甚至向对方大打出手的孩子，会一直害怕父母离婚。

当父母争吵中提及了孩子的时候，孩子很容易认为自己要对父母的争吵负责，这会使孩子从小就对父母怀有内疚感。

孩子会在恐慌害怕中胡思乱想，会让孩子变得很敏感，做什么都小心翼翼，畏手畏脚，孩子在生活中很难和别人相处沟通，会严重影响孩子的社交。

如果父母家中经常吵架，孩子长大后不会正确表达情绪，甚至有暴力倾向。

家长如何减少对孩子的伤害？

1、学会控制情绪，并快速解决问题

在日常生活中，夫妻双方有摩擦是正常的。作为成年人，要学会控制自己的情绪，当意识到有可能引发争吵，就尽快喊停。先让彼此冷静下来，平复好自己的心情，再用相对友好的语气，尝试沟通。

当下的问题，要当下解决，不要让问题不断的累积变成大矛盾，引发大争吵，甚至打架。

2、尽量不要在孩子面前争吵

应采儿和陈小春在综艺节目里冷战，谁也不理谁。但一和儿子 Jasper 视频，两口子马上换一副样子。

很早前，陈小春在采访说过：我跟采儿从来不在儿子的面前吵架。

孩子无法完全消化大人的情绪，所以家长尽量不要在孩子面前争吵，而且也要尽快私下解决好，让家庭氛围回到轻松愉悦的状态。孩子是敏感的，如果家里长期处于冷战状态，孩子也会感到压抑紧张。

3、拿捏“正确吵架”的方式

美国圣母大学心理学家马克•卡明斯认为：

有很多的家庭争吵和矛盾并不会伤害到孩子，反而，孩子们会在父母解决冲突的过程中受益。

这种“有意吵架”都有以下几个特点：

•虽然有争吵，有意见不合，但态度是积极的，争吵的最终目的是为了解决问题，而不是进行无畏的供给和侮辱对方；

•争吵是有限度的，不会发展成为亲戚、邻居尽人皆知的事情，是在自己家中的事情，可以自己在家解决好；

•不会将对方的意见全盘否定，争吵的过程中，对另一半有支持和妥协的行为反而是有益于家庭关系、问题解决的。且不把吵架的输赢放在第一位！

如果经历的是你们这样的吵架模式，孩子反倒可以更好的发展社交技能和自尊，拥有更高的安全感，同时与父母建立更好的关系，在学校表现更好，心理问题更少。

所以，如果你能拿捏“正确吵架”的方式，那就不用太紧张了！

如果吵架已经发生

如何弥补给孩子造成的消极影响

如果父母真的不小心在孩子面前爆发了激烈的争吵，应该怎么做才能弥补给孩子造成的消极影响？

请和孩子沟通、交流，并表达爱意

电影《怦然心动》里有个场景，堪称父母处理争吵冲突的教科书。

朱丽因被邻居小男孩嘲笑家里太穷，而向爸爸妈妈抱怨。妈妈则诉说没钱带来的不便，和爸爸发生了争吵。朱丽感到自责，认为是自己引发的，心里非常难过。

爸爸意识到孩子的想法，第一时间道歉，并宽慰朱丽。当晚，父母分别来到朱丽的房间，解释了争吵的原因，并表达对另一半的爱意。

爸爸妈妈的这次争吵没有给朱丽带来阴影，反而让她感受到了父母之间实实在在的爱意。

资深传媒人杨澜也分享过类似的经验。有一次跟先生争吵，孩子明显被吓到了，夫妻二人冷静下来，意识问题时，立马向孩子道歉：

爸爸妈妈刚才做了一件非常错误的事，我们在你面前那样争吵，而且用了很不雅的语言。

我们想跟你说，大人有的时候也会做出一些很愚蠢的事情，比如刚才我们做的事情就很愚蠢，我们俩真诚地向你道歉。请你原谅我们。第一，爸爸妈妈彼此之间还是相爱的；第二，我们不想让你受到任何的惊吓和伤害。

当一对夫妻在孩子面前爆发了争吵以后，一定要及时告诉孩子当时发生了什么，要告诉孩子他们争吵与孩子无关。

让孩子知道他并没有错

孩子的内心是敏感和脆弱的，因此父母在吵架后要让孩子知道他们并没有做错什么，父母之间的争执也与他无关，并且父母永远是最爱他们的人。

偶尔的争吵并不会影响对孩子的爱，从而降低生产对孩子心理上的负面影响，不妥善的处理，甚至会让孩子无意识中牺牲自己的来成全家庭的和谐，让父母追悔莫及。

所以一定要在吵架后，告诉孩子，爸爸妈妈之间有问题，可大家都是爱你的。

《少有人走的路》中说：

父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。

谁也不能避免吵架，可我们却能够让孩子避免不幸。

有爱的家庭，永远是孩子一生安全感的来源。

所以，下次情绪失控的时候，请等一等，看一看身边那个孩子眼中的惊恐，听一听他的呼唤，他在叫你，他在等着你。

他需要你的一个微笑和拥抱。