热҈热҈热҈！
“热力”升级、“炎值”在线
今天是本轮高温过程中的
(资料图片仅供参考)
鼎盛时段
今日14时，
全国最高气温榜单再次刷新，
除新疆艾丁湖外，
河北拿下前十中的九席，
其中石家庄占七席。
赵县以40.7℃排名第一，
并且大幅刷新今年以来
河北省最高气温纪录。
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石家庄市区也在14:35前后
摸高到40.1℃！
就此，
石家庄成为今年
全国首个达到40℃的省会城市。
热到破纪录！
昨天（6月14日），受西风带暖高压脊前侧西北气流影响，气温“热”情高涨，高温“遍地开花”，最高正定达39.2℃，丰宁紧跟其后39℃！
其中，丰宁不仅刷新了当地6月历史最高气温纪录，放到当地全年高温榜上也能排到历史第四。
丰宁上一次气温达到39℃以上要追溯到23年前的2000年7月14日，当天最高气温40.5℃，这个数字也是当地历史最高气温纪录。
可怕的是，
今明两天，
高温范围和强度
还会再上一层楼！
河北省气象台
继续发布高温红色预警信号
河北省气象台2023年06月15日11时继续发布高温红色预警信号：
预计今天下午，张家口中部、承德中部和保定、廊坊及以南地区最高气温可达37～39℃，其中保定南部、廊坊南部、石家庄、沧州、衡水西部、邢台、邯郸部分地区可达40℃以上。请防范！
河北各地也在不断地
发送高温红色预警……
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明天白天，除坝上和东部沿海地区以外，全省大部分地区最高气温可达37～39℃，中南部地区局地可达40℃以上。
周六，36~39℃的高温天气仍占据大部。
这几天，各地小伙伴实力演绎“晒成煎锅，烤成肉串”！
干热“烧烤天”意味着阳光强烈，大家外出一定要注意防暑防晒，此外高温天气，也会增大心脑血管疾病和中暑风险，尽量避免在午后气温较高时段出行！
专家解读
Q：啥时候能凉快点？
A：目前来看18到20号，高压脊不情不愿地缓慢东移出我省，受高空槽影响，咱们河北有上云和降雨的机会，18日高温范围明显缩小，19-20日高温暂时熄火。
Q：咱河北有可以躲高温的地方吗？
A：有的，可以选择河北省北部和西部地区的深山区，或者到唐山和秦皇岛的沿海。爬山本身也热，强烈推荐到海边看看，阳光、蓝天、清爽的海风，来一场说走就走的旅行吧！
高温天气防中暑这样做
一旦中暑如何应对？中南大学湘雅三医院120急救中心主任左钰表示，一旦发现有人中暑，先兆中暑可及时自行处理，而轻度中暑尤其是重度中暑者，应拨打“120”急救电话求援，并进行力所能及的现场急救。
脱离中暑环境。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者静卧休息。
量体温。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，也不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
快速降温。对于高热患者，快速、有效、持续降温在中暑急救中尤为关键。最好在2小时内将患者的体温由40摄氏度以上降至38.5摄氏度。可使用蒸发降温、冷水浸泡等方法降温。
快速补液。如果患者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
控制抽搐。如患者出现抽搐等症状时，应迅速用口腔垫压舌板或其他硬物压住舌头，防止舌咬伤的同时保持呼吸道通畅。
左钰提示，在生活中，可采用以下方法来预防中暑。
高温天气容易出汗，应选择浅色、轻薄、宽松的衣服，以利于汗液蒸发带走热量。外出尽量避开中午高温时段，如果必须外出，一定要做好防护，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑降温药物，如风油精等。
饮食应清淡，多吃果蔬，少食高油、高脂肪食物，适度补充蛋白质、维生素和钙。
夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
未来三天，晴天主打，雷雨串场！
河北省气象台2023年06月15日11时发布天气预报：
今天下午，张家口北部、承德北部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
今天夜间，全省晴间多云。
明天白天，全省晴间多云。
明天夜间到17日，石家庄、沧州以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。
17日夜间到18日，中西部地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。
河北省主要城市预报
来源 | 长城网综合自河北天气、中国天气网、人民网等
编辑 | 小马
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